プッシュアップバー 関連ツイート
大胸筋などの胸周辺の筋肉を効率良く鍛えるにには、プッシュアップバーがおすすめです。
あまり聞いた事がない筋トレグッズかもしれませんが、胸周辺の筋肉をより強靭にしてくれる強い見方です。
通常の腕立て伏せよりも筋肉を鍛える事ができ… https://t.co/uzb2A85Tjr@Patrick52812143 2019/01/19 04:18
プッシュアップバーと腕立てだけで厚い胸板は作れますか？
@X_DESIGN_OFFICE 2019/01/18 23:11
体重84.0
プッシュアップ6˄˂ˁ(ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟﾊﾞｰ)
プランク60秒×3
サイドプランク30秒×2
変動無し。多少たるみがとれてきた気がします。風呂も入ってストレッチしました。少し休んで飲酒します。@henntai61 2019/01/17 20:22